Els jocs per exercitar la memòria són altament recomanables sobretot quan anem complint anys. Perquè l'envelliment comporta que anem perdent agilitat i no només de manera física, sinó que també es notarà al nostre cervell. És clar que sempre hi ha maneres de donar-li més vidilla i de mantenir-lo actiu com volem.
Aquí entren en joc certes opcions, que segur que coneixes, ia les quals els has de donar una oportunitat cada dia. És bo trobar estonetes en què exercitar i enfortir la memòria per poder gaudir-ne a llarg termini. Ja que aquesta necessita una atenció màxima i una cura a través de certs exercicis. Avui us mostrem alguns dels més recomanats.
Els passatemps com mots encreuats o sudokus
Ambdues opcions requereixen concentració, donar-los voltes i activar el nostre cervell al màxim, així que es tracta d'un dels millors jocs per exercitar la memòria. Tant resoldre amb lletres com amb números ajudarà i molt, però és que a més són molt entretinguts i sempre en trobem una infinitat. Pots buscar-los en diaris o revistes però també comprar algun llibre només d'ells. És clar que l'alternativa més ràpida pot ser fer-los en línia.
Els escacs
Tot un entreteniment per a molts però una mica complicat per a d'altres. Sigui com sigui, els escacs són un dels millors jocs a tenir en compte. Perquè és molt desafiant, on el cervell ha de parar i pensar bé en la jugada i el moviment a realitzar. En aquest cas podem dir que requereix una gran concentració però també pensament lògic. Per això augmenta la resolució de problemes i la memòria a llarg termini.
Els puzles
Són un dels jocs perfectes per als més petits de la casa, però també ho seran per als més grans. Els tens de diferents números de peces i és per això que tampoc no has de començar pel més complicat ni el que més peces té. Però sí que has de saber que, gràcies a ells, milloraràs la concentració així com la velocitat mental.
el dòmino
És molt complet perquè parlem d'un Joc que té de tot. D'una banda necessites de concentració però també de grans habilitats com el pensament lògic i estratègic, la memorització, etc. És clar que sense oblidar-nos que realment també és un altre dels grans clàssics amb què divertir-se sempre en companyia.
Els jocs de cartes
Els jocs de cartes també són similars al dòmino en el sentit que ens han acompanyat de llarg a llarg de la nostra vida. Són molts i variats però segur que et sona l'escombra o el cinc. Idees perfectes per memoritzar, seguir números i en definitiva crear estratègies mentals que mantindran el nostre cervell sempre a ratlla. Tot i que pots gaudir de jocs en solitari, quan hi ha companyia seran sempre més amens.
Buscar les diferències
Si bé per a nens podem trobar una infinitat de plantilles, per als més grans tampoc es quedaran enrere. Perquè aconseguirem trobar sempre les que tinguin una mica de dificultat. Així, cercar les diferències pot ser tota una odissea però divertida a parts iguals. En aquest cas aconsegueixes millorar la paciència però també l?agilitat visual, que no és poc. El cervell estarà sempre en actiu per aconseguir trobar la solució.
Jocs de paraules
En aquest cas també gaudiràs d'aplicacions mòbils per poder entretenir-te una bona estona i exercitar el teu cervell. Més que res perquè parlem de jocs on se'ns donen una sèrie de lletres desordenades i haurem d'ordenar-les per poder resoldre la paraula que s'hi ocultava. Segur que trobaràs moltes opcions similars i totes seran perfectes per a la nostra memòria.